Cuisses abdos
fessiers

Cuisses abdosfessiers
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale, les fessiers ainsi que les jambes

Durée

30’/45′

Intensité

Cible

Sangle abdominale,
cuisses, fessiers

Calories

Planning

Lundi
10h45 – 11h3045′Cuisses Abdos Fessiers
17h30 – 18h1545′Cuisses Abdos Fessiers
Jeudi
17h30 – 18h1545′Cuisses abdos fessiers
Vendredi
10h30 – 11h0030′Abdos Fessiers
19h00 – 19h4545′Cuisses Abdos Fessiers
Samedi
10h30 – 11h0030′abdos fessiers